Thermalwasser: Entspannung und Gesundheit

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Das Eintauchen in heißes Wasser ist fantastisch und macht vor allem die Haut weich. Was gibt es Schöneres, als sich in einem Thermalbad Zeit für sich selbst zu nehmen? Und das mitten in der Natur, inmitten atemberaubender Landschaften, umgeben von sauberer Luft. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen die Thermen in Slowenien empfehlen. Aber sehen wir uns erst einmal an, wohin wir gehen.

Was versteht man unter Thermalwasser und warum sollten Sie sich für ein Thermalbad in Slowenien entscheiden?

Thermalwasser ist Wasser, das aus natürlichen Quellen gewonnen wird. Es enthält Mineralien, die nachweislich die Haut bereichern, den Bewegungsapparat unterstützen und zur Entspannung von Körper und Geist beitragen.

Thermalwasser zu baden gut für Entspannung
Thermalwasser wird aus natürlichen Quellen gewonnen und enthält Mineralien, die nachweislich die Haut bereichern, den Bewegungsapparat unterstützen und zur Entspannung von Körper und Geist beitragen.

Das Eintauchen in Thermalbäder wird als Balneotherapie bezeichnet. (Sie unterscheidet sich von der Hydrotherapie, die aus dem Eintauchen in normales Leitungswasser besteht). Man nimmt an, dass die Vorteile der Balneotherapie zum Teil auf die Zusammensetzung des Wassers selbst zurückzuführen sind. Die Thermalbäder in Slowenien sind besonders reich an Mineralien, die das psychophysische Wohlbefinden der Badenden fördern können. Aus diesem Grund werden sie als eines der wichtigsten Reiseziele für Wellnessurlaube gewählt.

In der Balneotherapie dringen verschiedene Mineralien nachweislich in die Haut ein und wirken dort positiv. Zu den häufigsten löslichen Mineralien gehören Kalzium, Bikarbonat, Silikate, Eisenverbindungen, Natrium- und Magnesiumsalze, Schwefelverbindungen und Metalle sowie Spurenelemente wie Selen.

Es gibt verschiedene Kategorien von Thermalbädern, darunter solche, die reich an Sulfat, Bikarbonat, Chlorid und Sulfid sind. Der Standort einer Quelle spielt eine Rolle für die Wirksamkeit des Thermalwassers, da jede Quelle ihre eigenen physikalischen Eigenschaften und ihre eigene chemische Zusammensetzung hat. In Slowenien finden Sie Thermen aller Art.

Slowenische Heilbäder und ein bisschen Geschichte

Die Idee, in Thermalwasser zu baden, gibt es schon seit Jahrhunderten und hat auch das moderne Spa, wie wir es wahrscheinlich kennen, inspiriert. Thermalbäder sind eine wichtige kulturelle Tradition in der ganzen Welt, von Japan über Ecuador bis Island. Thermalbäder werden seit Hunderten von Jahren zu medizinischen Zwecken genutzt. Viele der natürlichen heißen Quellen sind reich an Mineralien wie Schwefel, der eine antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung hat. Seit ihrer Einführung haben Studien zahlreiche gesundheitliche Vorteile von Thermalbädern aufgezeigt. Thermalbäder werden seit jeher zur Linderung von Symptomen bei Erkrankungen wie:

– Rheumatoide Arthritis

– Osteoarthritis

Thermalwasser hilft bei Linderung von Symptomen bei Rheumatoide Arthritis
Thermalwasser hilft bei Linderung von Symptomen bei Rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis, Spondylitis ankylosans und vielen anderen Erkrankungen und Stress. Bild: Thermana Laško

– Spondylitis ankylosans

– Schuppenflechte

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Baden in warmem Mineralwasser Auswirkungen auf das Immun- und Hormonsystem des Körpers hat, was zu entzündungshemmenden, schmerzlindernden und antioxidativen Wirkungen führen kann.

Selenreiches Wasser wird beispielsweise seit Jahrzehnten in der Balneotherapie bei Ekzemen und Schuppenflechte eingesetzt, während sich der hohe Gehalt an Magnesiumsalzen im Toten Meer bei der Behandlung von Schuppenflechte als wirksam erwiesen hat.

Einige relativ vielversprechende Vorteile von Thermalwasser sind:

Hydratation der Haut

Einige Untersuchungen legen nahe, dass sich die Haut durch die Anwendung von Thermalwasser weicher, geschmeidiger und angenehmer anfühlen kann.

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Hydratation der Haut mit Thermalwasser

Umkehrung der Auswirkungen von UV-Schäden

Die Mineralien im Thermalwasser scheinen antioxidative Eigenschaften zu haben, die einigen Studien zufolge dazu beitragen, freie Radikale zu neutralisieren und möglicherweise das Risiko eines Sonnenbrands zu verringern.

Reduzierung von Entzündungen

Thermalwasser beruhigt nachweislich Reizungen, die durch scharfe Hautbehandlungen wie Retinoide entstehen, und lindert Hautentzündungen bei Ekzemen.

Das Thermalwasser trägt dazu bei, das Mikrobiom bzw. den Anteil gesunder und ungesunder Bakterien, die von Natur aus in der Haut leben, auszugleichen, und reduziert Entzündungen bei Menschen mit Hautkrankheiten wie Psoriasis und Ekzemen.

Haut wird durch die Anwendung von Thermalwasser weicher.
Thermalwasser reduziert Entzündungen bei Menschen mit Hautkrankheiten wie Psoriasis und Ekzemen. Die Haut wird durch die Anwendung von Thermalwasser weicher und fühlt sich geschmeidiger und angenehmer an.

In einigen Kurorten wird behauptet, dass Thermalbäder eine Reihe von Gesundheitszuständen wie chronische Verdauungskrankheiten, Verstopfung, Diabetes, Gicht und Leberprobleme behandeln. Obwohl das Thermalwasser wahrscheinlich positive Auswirkungen auf den Körper hat, gibt es keine endgültigen wissenschaftlichen Beweise für diese Vorteile.

Dampfbäder wurden traditionell zur Behandlung von Gicht empfohlen und werden es auch heute noch. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass heiße Bäder die Durchblutung verbessern und den Blutzuckerspiegel bei übergewichtigen Menschen mit Diabetes senken können. Aber natürlich kann auch das Thermalwasser keine Wunder bewirken.

Das Eintauchen in heiße, mineralstoffreiche Bäder in Gegenden mit viel Grün, unberührter Natur und weit weg vom Stress der Stadt, wie z. B. in den slowenischen Kurorten, ist sicherlich eine gute Möglichkeit, sich unabhängig von bestimmten Krankheiten zu pflegen.

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